Achillessehne tapen in 3 Schritten: So geht's

In diesem Video zeigen wir dir, wie du in 3 einfachen Schritten deine Achillessehne tapen kannst. Dies kann helfen, den Heilungsprozess zu fördern, z. B. bei einer Achillodynie oder nach einer Verletzung der Achillessehne. Du kannst die Achillessehne auch vorbeugend tapen, um das Risiko einer Überlastung oder Verletzung zu minimieren.

00:00 Unterstützung der Achillessehne
02:00 Unterstützung der Wadenmuskulatur
03:25 Steigbügel
04: 00 Ergebnis

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#kinesiotape #selbsthilfe #sportmedizin #taping #runner


Unsere Expertin:
Martina Wetzel ist Physiotherapeutin und Leiterin der an die Gelenk-Klinik angegliederten Physiotherapiepraxis Gelenkreha.
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