Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Дробное питание для похудения

Автор: Худеем с Сергеем Обложко

Загружено: 2021-05-18

Просмотров: 33789

Описание:

Дробное питание для похудения

00:00 Начинаем
01:06 Как справляться с тягой к еде в процессе снижения веса
03:05 Физиологическая потребность в еде, это только часть тяги
03:51 Дробное питание, как средство борьбы с тягой к еде во время похудения
04:49 Ошибка в понимании сущности дробного питания
06:10 На сколько обоснованы возражения эндокринологов
07:11 Кусочничество, это не дробное питание
08:10 Разница между перекусом и полноценным приемом пищи
09:36 В чем главный смысл в дробном питании
10:36 Накопленный голод и похудение
16:42 Сытость и изменение отношения к еде
18:03 Данные научных исследований по дробному питанию
18:47 Худеть на дробном питании. Переносимость и плотность калорий
21:55 Шкала тяги к еде и похудение

Полная версия эфира -    • Видео  

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

  / sergey.oblozhko  
  / doctorsergeyoblozhko  
https://vk.com/sergey.oblozhko

Дробное питание для похудения

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6631 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1a1RfpXyU48" ["related_video_title"]=> string(40) "Как худеть без срывов?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(45) "Худеем с Сергеем Обложко" } [1]=> object(stdClass)#6604 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-b5-d_Dbtg4" ["related_video_title"]=> string(126) "Как есть, сколько есть, как часто есть и когда уже стоит остановиться?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(45) "Худеем с Сергеем Обложко" } [2]=> object(stdClass)#6629 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X0wN5mf7Kmw" ["related_video_title"]=> string(110) "Продукты, которые блокируют похудение! Осторожно с ними…" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(29) "Максим Кузнецов" } [3]=> object(stdClass)#6636 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Io8iJj_MooA" ["related_video_title"]=> string(167) "Анна Снаткина — про Безрукова, «Татьянин день», отношения с мужем и страшную травму" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Надежда Стрелец" } [4]=> object(stdClass)#6615 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lU-G7Dfvvlg" ["related_video_title"]=> string(105) "Как белки помогают худеть? Рецепт шарлотки для похудения." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(45) "Худеем с Сергеем Обложко" } [5]=> object(stdClass)#6633 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "59lKPuF1HaU" ["related_video_title"]=> string(129) "Почему технари наихудшие продавцы своих продуктов и как это исправить" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 4 дня назад" ["channelName"]=> string(14) "Dmitri Rodenko" } [6]=> object(stdClass)#6628 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oeEK0ZN6ufs" ["related_video_title"]=> string(150) "Путин взволнован. Речь в Минске. Саммит НАТО. Трамп победитель | Пастухов, Еловский" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [7]=> object(stdClass)#6638 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z8NIRr1OSTY" ["related_video_title"]=> string(57) "🌿🫧 ЭФКО дегтярное и другие 🧼" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(11) "Soap_Levsha" } [8]=> object(stdClass)#6614 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M5SvB2aZ_DI" ["related_video_title"]=> string(163) "НЕСРАВНЕННЫЙ ФИЛЬМ НУЖНО ГЛЯНУТЬ ВСЕМ! СОРОК РОЗОВЫХ КУСТОВ Мелодрамы 2025, фильмы новинки" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(9) "FilmFilms" } [9]=> object(stdClass)#6632 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KC8KdkeeCZw" ["related_video_title"]=> string(38) "Салаты для похудения" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(45) "Худеем с Сергеем Обложко" } }
Как худеть без срывов?

Как худеть без срывов?

Как есть, сколько есть, как часто есть и когда уже стоит остановиться?

Как есть, сколько есть, как часто есть и когда уже стоит остановиться?

Продукты, которые блокируют похудение! Осторожно с ними…

Продукты, которые блокируют похудение! Осторожно с ними…

Анна Снаткина — про Безрукова, «Татьянин день», отношения с мужем и страшную травму

Анна Снаткина — про Безрукова, «Татьянин день», отношения с мужем и страшную травму

Как белки помогают худеть? Рецепт шарлотки для похудения.

Как белки помогают худеть? Рецепт шарлотки для похудения.

Почему технари наихудшие продавцы своих продуктов и как это исправить

Почему технари наихудшие продавцы своих продуктов и как это исправить

Путин взволнован. Речь в Минске. Саммит НАТО. Трамп победитель | Пастухов, Еловский

Путин взволнован. Речь в Минске. Саммит НАТО. Трамп победитель | Пастухов, Еловский

🌿🫧 ЭФКО дегтярное и другие 🧼

🌿🫧 ЭФКО дегтярное и другие 🧼

НЕСРАВНЕННЫЙ ФИЛЬМ НУЖНО ГЛЯНУТЬ ВСЕМ! СОРОК РОЗОВЫХ КУСТОВ Мелодрамы 2025, фильмы новинки

НЕСРАВНЕННЫЙ ФИЛЬМ НУЖНО ГЛЯНУТЬ ВСЕМ! СОРОК РОЗОВЫХ КУСТОВ Мелодрамы 2025, фильмы новинки

Салаты для похудения

Салаты для похудения

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]