ทำไมกล้ามคุณไม่โต? เพราะคุณฝึกผิดเส้นใยกล้ามเนื้อ!

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5613 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xj2OzDnkoJM" ["related_video_title"]=> string(129) "กล้ามไม่หาย ถ้าคาร์ดิโอแบบนี้ อิงผลวิจัยจริง" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "FIT DESIGN PRIME " } [1]=> object(stdClass)#5586 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vSnX6KtmpXw" ["related_video_title"]=> string(161) "Project Prime #5 เพิ่มกล้ามไหล่ สำหรับมือใหม่ ต้องการลดไขมัน I FIT DESIGN PRIME" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(17) "FIT DESIGN PRIME " } [2]=> object(stdClass)#5611 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "O0dkfFU-LwQ" ["related_video_title"]=> string(85) "เล่นกล้าม แต่ทำไมกล้ามไม่ขึ้น" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "Doctor Tany" } [3]=> object(stdClass)#5618 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uxZEmuX69_A" ["related_video_title"]=> string(228) "เล่นเท่าไหร่ก็ไม่ใหญ่สักที 6 ท่าสร้างกล้ามแขน แบบละเอียด ครบจบในคลิปเดียว I FIT DESIGN PRIME" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(17) "FIT DESIGN PRIME " } [4]=> object(stdClass)#5597 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aEHsTVqphrY" ["related_video_title"]=> string(87) "INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(29) "Что было дальше?" } [5]=> object(stdClass)#5615 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NlGWT-YibfY" ["related_video_title"]=> string(84) "Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#5610 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hMgm3Ow6BQM" ["related_video_title"]=> string(176) "ลุงวัย 71 ปี หุ่นอย่างบ้า .... พาไปดูไสตล์การฝึก พร้อมข้อคิดที่ได้ !" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(4) "TLLK" } [7]=> object(stdClass)#5620 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "i0mK3YYBfds" ["related_video_title"]=> string(191) "แชร์ข้อผิดพลาดในการสร้างกล้ามเนื้อ จากผอมไปล่ำ ต้องทำอะไรบ้าง | FITDESIGN" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(17) "FIT DESIGN PRIME " } [8]=> object(stdClass)#5596 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s1hw4hxQ1CM" ["related_video_title"]=> string(119) "กล้ามซี่โครงไม่ขึ้น เพราะคุณยังฝึกไม่ถูก!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(17) "FIT DESIGN PRIME " } [9]=> object(stdClass)#5614 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u5kC2KSKxS0" ["related_video_title"]=> string(92) "[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(50) "Mahidol Channel มหิดล แชนแนล" } }