¿Presión Alta? El Motivo por el que los Médicos Japoneses Recomiendan Caminar Hacia Atrás
Автор: Consejos De Salud
Загружено: 2025-11-28
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¿Sabías que caminar hacia atrás puede ayudar a controlar la presión arterial? En este video, la Dra. Pablo Valverde explica por qué muchos médicos japoneses recomiendan este movimiento tan sencillo y cómo puede mejorar la circulación, activar músculos olvidados y reducir la tensión del sistema cardiovascular.
Este método japonés no reemplaza tus medicamentos ni la consulta médica, pero puede ser una herramienta poderosa para apoyar tu salud diaria, especialmente si tienes hipertensión, mala circulación, mareos matutinos o rigidez al caminar.
Además, descubrirás cómo practicarlo de forma segura, cuánto tiempo hacerlo y qué errores evitar si tienes más de 60 años.
👉 Comenta si quieres una rutina guiada de 5 minutos para practicarla cada mañana.
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