生酮食谱 | 无面粉好吃健康【低碳咖喱角】| Keto Curry Puff Recipe

生酮食谱 | 无面粉好吃健康【低碳咖喱角】| Keto Curry Puff Recipe

今天要分享的生酮饮食食谱是，生酮咖喱角，网上大多类似生酮食谱都是用奶酪做的，Kye这次就做点不一样的，而且也用了一个秘密食材，代替非生酮版本的马铃薯馅，希望你们会喜欢。
0:00 重点特写+引入 Close Up Shots + Introduction
0:45 生酮咖喱馅 Keto Curry Puff Filling
3:41 生酮咖喱角 Keto Curry Puff Skin
6:10 结尾 Ending

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80克 鸡肉
1茶匙 咖喱粉
1茶匙 酱油

70克 南瓜
35克 洋葱
5克 姜
10克 蒜末
1 汤匙咖喱粉
1茶匙 代糖
1 茶匙 阿萨姆酱
1颗 水煮蛋
盐

60克 杏仁粉
30克 燕麦纤维
7克 黄原胶
10克 代糖
¼ 茶匙 盐巴
30克 黄油
1颗 蛋液 （50-55克）

80g Chicken
1tsp Curry powder
1tsp Soy sauce

70g Pumpkin
35g Onion
5g Ginger
10g Garlic
1 tbs Curry powder
1tsp Sweetener
1 tsp Tamarind paste
1 Hard boiled egg
Salt

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7g Xanthan gum https://amzn.to/3Im4kE8
10g Sweetener https://amzn.to/3oPkv5k
¼ tsp Salt
30g Butter
1 Beaten egg （50-55g）

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免费生酮手册 （中文）：https://mailchi.mp/c431b4649eae/keto-...
Free Keto Manual （ENG）：https://mailchi.mp/8c6eab9eb313/6lwe8...
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