Как правильно отжиматься. Это простые отжимания которые должен делать каждый боец. Если ты не можешь это делать, прочитай http://antifit.ru/5exboi/otjim.html
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4159 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-6IT3PPMEzI"
["related_video_title"]=>
string(109) "ВЗЛОМ ОТЖИМАНИЙ. 5 важнейших тонкостей, о которых ты не знал."
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(10) "BIOMACHINE"
}
[1]=>
object(stdClass)#4132 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ryWYKPf_yac"
["related_video_title"]=>
string(80) "Он бил и падали! Лучшее упражнение для удара"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(12) "ТРЕНЕР"
}
[2]=>
object(stdClass)#4157 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QLhlCI6pCP0"
["related_video_title"]=>
string(63) "Самая "Инсайтовая" поездка 🌊🏕⛰️"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(11) "2 cheloveka"
}
[3]=>
object(stdClass)#4164 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J2jJsrAwQCY"
["related_video_title"]=>
string(76) "МЕТОД ВДВ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(27) "АНДРЕЙ ФИЛИПОВ"
}
[4]=>
object(stdClass)#4143 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "yO1_GIyMnXI"
["related_video_title"]=>
string(91) "Это должно быть у каждого | Мое оружие самообороны"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(29) "Альмир Марванов"
}
[5]=>
object(stdClass)#4161 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XDb46Yz0giE"
["related_video_title"]=>
string(130) "5 ВЕЩЕЙ, которую крадут ЭНЕРГИЮ. Избавься от них и вернешь РАДОСТЬ ЖИЗНИ"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
string(44) "Психолог Никита Батурин"
}
[6]=>
object(stdClass)#4156 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "POt22CtsX2E"
["related_video_title"]=>
string(135) "Шесть видов отжиманий от пола для боксеров, программа отжиманий для бойца"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(61) "KLETKA — спорт клуб Басынина Андрея"
}
[7]=>
object(stdClass)#4166 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "G5rv81F7Fx0"
["related_video_title"]=>
string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты здоровья 50+"
}
[8]=>
object(stdClass)#4142 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Z7akg83RF-Y"
["related_video_title"]=>
string(131) "БУБНОВСКИЙ: Как не разваливаться к 50 годам. База про шею, спину и суставы"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(46) "Подкаст Алексея Голубева"
}
[9]=>
object(stdClass)#4160 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "a_l3jymSRow"
["related_video_title"]=>
string(177) "Путин обратился к Украине || Зеленский предупреждает о вторжении в Казахстан || Удар США для Ирана"
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
}