Por qué no estás perdiendo grasa en las zonas que quieres

¿Por qué no consigo perder grasa en los brazos, flotadores, cintura…? ¿Es posible perder grasa localizada? Son preguntas que se hacen muchas personas. En este vídeo, nuestro profesor y nutricionista Salvador de Gracia (@nuclimed) expone un resumen de lo que funciona y lo que no funciona, según la ciencia.
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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo
01:43 Cómo influye la vida actual a la acumulación de grasa
03:06 Cremas para perder grasa
04:26 Actividad física
07:11 Alimentación
08:26 Combinar déficit calórico y entrenamiento de fuerza
09:31 Conclusión

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