100天自我成长挑战|25治疗焦虑的小技巧|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|创伤疗愈|个人成长|知识分享|认知提升|治愈萌宠【希姐心理学研究院】

【希姐心理学研究院】
你觉得世界对你像个程序员对Bug一样冷酷无情时,
这串数字就是你最亲密的调试伙伴WeChat:xinlixue6888
放心,我会给你比Stack Overflow更温暖的回应❤️.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
100天自我成长挑战22情绪分析
   • 100天自我成长挑战|22情绪分析|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|...  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
100天自我成长挑战21认知重构法
   • 100天自我成长挑战|21认知重构法|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询...  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
少有人走的路 Part 3 心理学家是如何诠释信仰的
   • 少有人走的路 Part 3 心理学家是如何诠释信仰的｜心理学|情感咨询|焦...  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
100天自我成长挑战20情绪管理书籍阅读
   • 100天自我成长挑战|20情绪管理书籍阅读|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心...  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
少有人走的路 part 2 什么是爱
   • 少有人走的路 part 2 什么是爱｜心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询...  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
100天自我成长挑战19情绪正念练习
   • 100天自我成长挑战|19情绪正念练习|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨...  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
一条少有人走的路
   • 一条少有人走的路｜心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|创伤疗愈|个人成长...  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
100天自我成长挑战11正念呼吸练习
   • 100天自我成长挑战|11正念呼吸练习|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨...  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 什么是54321感官法
03:20 微笑的力量
04:11 创造一个舒适箱
05:49 情绪的暂停键
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#100天自我成长挑战#治疗焦虑的小技巧#焦虑症#焦虑情绪#得了焦虑症怎么办#焦虑症的自我治疗#抑郁症#抑郁情绪#心理学#心理咨询#情感咨询#婚姻咨询#什么是心理学#怎么学习心理学#恋爱技巧#如何谈好恋爱#怎么谈好恋爱#认知提升#个人成长#爱情心理学#萌宠陪伴#希姐心理学研究院