Срываетесь на семью? Вот реальная причина по аюрведе

Чувствуете, что срываетесь на близких, несмотря на всю любовь и заботу? 😥 Аюрведа объясняет, почему это происходит, и предлагает пути решения. Мы разберем, как дисбаланс доши, например, ВатаДоша или ПиттаДоша, может влиять на наше поведение и вызывать неконтролируемые вспышки гнева. Узнайте, как аюрведа помогает поддерживать внутреннюю гармонию и строить крепкие отношения. 🧘‍♀️


✅ Регистрируйтесь на марафон по стройности и жкт: 👉 https://t.me/antibabushka_bot

✅ Подайте заявку на Фундамент Здоровья- главную мою программу оздоровления по аюрведе: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_mediu...

00:00:00 Введение
• Обсуждение причин срывов на близких.
• Вопрос о том, как уменьшить количество срывов.
00:00:58 Психологический ресурс
• У каждого человека есть ограниченный психологический ресурс.
• Чем меньше ресурса, тем меньше психологическая нагрузка, которую можно выдержать.
• Необходимость разработки и увеличения психологического ресурса.
00:01:18 Качественный отдых
• Важность качественного сна и восстановления.
• Значение правильного питания и достаточного количества витаминов и минералов.
• Рекомендации по сдаче анализов для выявления дефицитов.
00:02:41 Нормированная нагрузка
• Нагрузка должна быть нормированной, без перегрузки.
• Индивидуальный лимит интенсивности труда.
• Пример интеллектуального труда: 3–4 часа в день.
00:04:30 Взаимодействие с близкими
• Важность умения договариваться с близкими.
• Примеры точек преткновения и необходимость их обсуждения.
• Влияние постоянного раздражения на отношения.
00:06:00 Выражение эмоций
• Проблемы с выражением эмоций в русскоязычном пространстве.
• Альтернатива «я-сообщениям» — «ты-сообщения».
• Исторический контекст стресса и отсутствия времени на выражение чувств.
00:07:53 Культурные различия
• Различия в восприятии выражения боли в разных культурах.
• Пример Индии: нормальность выражения боли и поддержки.
• Значение предоставления возможностей для выражения чувств.
00:08:26 Духовная практика
• Автор является последователем ведической традиции, но уважает другие духовные направления.
• Любая духовная традиция развивает любовь к ближнему, терпение и смирение.
• Духовность помогает сохранять дистанцию в отношениях, чтобы избежать панибратства.
00:09:25 Влияние духовности на отношения
• Духовность стимулирует человека быть более уважительным и заботливым.
• Нежность и внимательность — осознанные качества, которые можно развить.
• Грубость — проявление животной части человеческой природы.
00:10:20 Видение Бога в каждом человеке
• Духовные практики учат видеть искру Божью в каждом человеке.
• Оскорбление ближнего — это оскорбление Бога.
• Поступки должны быть следствием любви и духовной цели.
00:11:11 Цель духовной практики
• Единственная духовная цель — увеличение любви и человечности.
• Возвышение над животным миром возможно с помощью Бога.
• Духовная практика даёт силы, сострадание и глубокое понимание.
00:12:06 Влияние на отношения
• Даже возвышенные люди могут срываться на близких, но важно контролировать количество обидных слов.
• Тёплые и любовные отношения зависят от каждого человека.
• Добрый пример заразителен и способствует улучшению отношений.
00:13:04 Реакция на любовь
• Люди часто отвечают на любовь любовью.
• Шанс негативной реакции на любовь минимален.
• Любовь всегда рождает ответную реакцию.
00:13:39 Заключение и призыв к действию
• Автор приглашает на марафон для улучшения здоровья и психического состояния.
• Призывает зрителей ставить лайки, подписываться на канал и делиться своими мыслями.
• Благодарит за внимание и прощается до новых встреч.

► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Vk https://vk.com/aurveda_pro
► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro
► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy
► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115
► Max https://max.ru/id770900920251_biz
► Одноклассники https://ok.ru/aurvedapro

#Капхадоша #аюрведа #ВатаДоша #ПиттаДоша #ВеликийПост #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам