Что происходит, когда два человека в возрасте 80 лет впервые начинают поднимать тяжести?
Девять месяцев спустя — результаты поразительны.
В этом последнем выпуске программы «Восстановление мамы и папы» вы увидите, как мои 82-летняя мама и 81-летний папа преобразили свою силу, подвижность и уверенность в себе с помощью прогрессивных тренировок со штангой под руководством онлайн-тренера физиотерапевта.
И есть волшебный момент, когда моя мама Рода выходит на прогулку, о которой ещё в январе могла только мечтать.
#путешествиесилы #здоровоестарение #вдохновение
Это последний выпуск программы. Нажмите на плейлист, чтобы посмотреть предыдущие обновления: • Rebuilding Mum and Dad: My Parents' Streng...
Обо мне
Меня зовут Клэр Джонстон, я журналистка, мне за 50. Моя миссия — делиться лучшей информацией и советами о том, как сохранить молодость, выглядеть и чувствовать себя великолепно как можно дольше.
🛍️ Мои рекомендации
Если вы ищете, с чего начать, прочтите «Рецепт штанги» https://amzn.to/4pXfKnH
ПЯТНИЦА В СЕГОДНЯШНЕМ ВЫПУСКЕ https://go.shopmy.us/p-30371332
МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ → https://shopmy.us/collections/243245
СРЕДСТВА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СТАРЕНИЯ, КОТОРЫЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ → https://shopmy.us/collections/408665
СМОТРИТЕ МОИ ПОЛНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ, ЗДОРОВЬЮ И СТИЛЮ https://shopmy.us/shop/TheHonestChannel
(Я использую партнёрские ссылки, что означает небольшую комиссию с покупок, совершённых по моим ссылкам, но я ВСЕГДА буду говорить об этом ЧЕСТНО).
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМАШНЕГО СПОРТЗАЛА Мы приобрели оборудование для силовых тренировок через Mirafit https://mirafit.co.uk/#a_aid=honest
Мы купили силовую стойку M100 со штангой и набором гантелей.
Кроме того, мы купили облегченный олимпийский гриф длиной 6 футов весом 7 кг для тренировок моей мамы, а также набор микродисков весом 0,25, 0,5 и 1 кг.
Мы купили жилет-утяжелитель Zelus (0,5–20 кг/45 фунтов) на Amazon https://amzn.to/4admy9f — если нет в наличии, вот очень похожий жилет https://amzn.to/3Iolu8H
✅ Подпишитесь и присоединяйтесь
Подпишитесь на новые еженедельные выпуски → / thehonestchannel
Присоединяйтесь к каналу The Honest, чтобы получать бонусы и дополнительный контент → / @thehonestchannel
📖 Читайте дальше
Статьи и идеи от меня → http://www.honest.scot
Подпишитесь на мою ежемесячную рассылку → https://mailchi.mp/honest/the-honest-...
Я тоже писатель! Читайте мои работы здесь: https://shopmy.us/TheHonestChannel/bo...!
🎧 Слушайте подкаст на YouTube Music • The Honest Channel Podcast
Spotify https://podcasters.spotify.com/pod/sh...
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/gb/podcast...
Свяжитесь со мной в социальных сетях:
/ honestclare
/ honestchannel
/ honestclare
ГЛАВЫ
00:00 Обзор
01:42 Что они делают и почему
03:25 Тренировки папы и последние результаты
06:34 Тренировки мамы И (большой) прогресс
10:51 Прогулка, которая довела нас до слёз!
Отказ от ответственности: весь контент на этом канале носит исключительно информационный характер и не предназначен для использования в качестве медицинских рекомендаций, а также не должен рассматриваться как замена медицинской консультации.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["rewIQOMuP3Y"]=>
object(stdClass)#8530 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rewIQOMuP3Y"
["related_video_title"]=>
string(119) "Наёмники бегают по городу от российских бойцов. Гениальный штурм"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["TwNMEnTmBw8"]=>
object(stdClass)#8539 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TwNMEnTmBw8"
["related_video_title"]=>
string(72) "My Low-Maintenance Exercise Routine for Strength, Bones & Vitality at 52"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["T2-XM23Z098"]=>
object(stdClass)#8531 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "T2-XM23Z098"
["related_video_title"]=>
string(100) "HARDCORE HOME GYMS EP. 18 - 50 YEARS of Strength при участии Джона Брукфилда"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["cipmw7XCdmE"]=>
object(stdClass)#8552 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cipmw7XCdmE"
["related_video_title"]=>
string(157) "Блокировка банковских карт 💳 Что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий Дёмушкин"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["XJ-gzkFtb7Y"]=>
object(stdClass)#8532 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XJ-gzkFtb7Y"
["related_video_title"]=>
string(136) "5 тестов, которые покажут, насколько хорошо вы стареете, и что с этим делать"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Ye-N92ObhU4"]=>
object(stdClass)#8555 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Ye-N92ObhU4"
["related_video_title"]=>
string(122) "Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["a9ngti68bk8"]=>
object(stdClass)#8538 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "a9ngti68bk8"
["related_video_title"]=>
string(163) "ДАВЛЕТГИЛЬДЕЕВ: "Понеслось!". что не так с Меладзе, зачем так Дибров, Билан, ТВ, Гузеева все?"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["OMMLP5UngvA"]=>
object(stdClass)#8520 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "OMMLP5UngvA"
["related_video_title"]=>
string(99) "Мобильным интернетом все не ограничится. Сергей Бойко"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Rhanu0SucIc"]=>
object(stdClass)#8535 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Rhanu0SucIc"
["related_video_title"]=>
string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["qk8pNOtZhaU"]=>
object(stdClass)#8540 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qk8pNOtZhaU"
["related_video_title"]=>
string(57) "Я похудел на 65 фунтов, делая это"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["dJBdmr2beEw"]=>
object(stdClass)#8537 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dJBdmr2beEw"
["related_video_title"]=>
string(87) "Rebuilding Mum & Dad: Setbacks and BIG Wins As They Get Strong in Their 80s | Episode 5"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EiVcO8jakAc"]=>
object(stdClass)#8547 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EiVcO8jakAc"
["related_video_title"]=>
string(99) "Rebuilding Mum & Dad: Physical Therapist Answers the Big Questions on How to Age Strong | Episode 3"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5XF7U4smX8I"]=>
object(stdClass)#8533 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5XF7U4smX8I"
["related_video_title"]=>
string(161) "Западные наемники к такому не готовы: новая реальность современной войны | Крамаровский"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["nygR3g0-lts"]=>
object(stdClass)#8521 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nygR3g0-lts"
["related_video_title"]=>
string(65) "I Tried 30 Viral Health Trends For 30 Days to See What's Worth It"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["g2TInEM4s3g"]=>
object(stdClass)#8522 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "g2TInEM4s3g"
["related_video_title"]=>
string(135) "Цена бензина +50%. Скважины закрываются. Российские НПЗ и порты остановлены"
["posted_time"]=>
string(21) "2 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9ZwXld4VeSM"]=>
object(stdClass)#8528 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9ZwXld4VeSM"
["related_video_title"]=>
string(167) "МИНИСТРЫ УКРАИНЫ АРЕСТОВАНЫ // МИНИСТЕРСТВУ ЕДИНСТВА КОНЕЦ // УКРАДЕНЫ СОТНИ МИЛЛИОНОВ ЕВРО"
["posted_time"]=>
string(21) "2 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5DR94utBfZY"]=>
object(stdClass)#8529 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5DR94utBfZY"
["related_video_title"]=>
string(186) "Разгром Долиной! Бабки воруют квартиры Алко делириум певицы Славы Дно Лары Гузеевой Сдуревший Дибров"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["KjoKlmLz0TI"]=>
object(stdClass)#8527 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KjoKlmLz0TI"
["related_video_title"]=>
string(113) "Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["WPHZsISkkpA"]=>
object(stdClass)#8525 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WPHZsISkkpA"
["related_video_title"]=>
string(72) "СИСТЕМНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ИГР ПЕРЕШЛИ ЧЕРТУ"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["RjshlDq--jU"]=>
object(stdClass)#8526 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RjshlDq--jU"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(19) "1 час назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
