발바닥 안정성 원인은 무엇일까(장무지굴근,긴엄지발가락굽힘근,발 안정성,스쿼트,런지,보행,똑똑하게 운동하기,등산 강추)

안녕하세요 운동연구가 성훈입니다. 오늘은 발의 안정성에 대해서 소통하고자 영상을 올리게 되었습니다. 평소 발의 안정성 훈련을 저는 등산을 통해 해결하고 있습니다. 굉장히 유익하고 행복한 시간들이네요.