Колени: как вылечить и укрепить без операций

Удобные кроссовки для ваших ног: https://sport-marafon.ru/search/?type...

Практически каждый, кто начинал заниматься спортом, сталкивался с болью в коленях. И многих это останавливало от дальнейших занятий. Другие же долго и безрезультатно их лечили, прибегая к дорогостоящим обследованиям и операциям. Но всегда ли проблема так глубока и серьёзна?

Лектор - Демченко Владимир, врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт, объяснил:
Почему болят колени.
Как вылечить артроз.
Что делать с разрывами мениска и правда ли нужна операция?
Жизнь после разрыва крестовидных связок (без операции или восстановление после).
Гиалуроновая кислота и хондропротекторы — вся правда о чудо средствах.
Как понять, что у тебя есть проблемы с коленями и насколько они серьёзные.
УЗИ, МРТ, КТ или рентген? Что выбрать для диагностики колена и в каких случаях.
Самые лучшие упражнения от боли в колене.
Гели, мази и добавки.
Стельки и ортезы, как подобрать и правильно носить.

Спикер:
Владимир Демченко - невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК. Основатель клиники спортивной медицины «Динамика».

00:00 Колени: как вылечить и укрепить без операций
2:04 Что может болеть в области колена
4:51 Причины боли
10:21 Атравматические боли
15:24 Травматическая боль
19:04 Артроз
22:18 Диагностика
23:36 Классическое «лечение» артроза
42:57 Оверюз
48:42 Как понять всё ли хорошо с коленом
50:25 Упражнения
1:40:10 Острая травма
1:44:45 Передняя крестообразная связка
1:45:41 Разрыв мениска и нужна ли операция
1:52:28 Разновидности бандажей на колени
1:55:20 Вопросы-ответы

#СМЛекцияЗдоровье #колено #травмаколена #лечениеатроза