3 упражнения с деревянным манекеном Вин-Чун для начинающих

Что касается первого упражнения, то невозможно переоценить важность выхода из зоны поражения. Подвижность — ключ к самообороне. Это упражнение для начинающих отлично подходит бойцам Вин Чун любого уровня и поможет развить работу ног, необходимую для максимального усиления ваших навыков самообороны и подготовки к бою.

Второе упражнение отлично подходит для объединения работы рук с работой ног и для того, чтобы не потерять контроль над собой во время движения. Чем раньше вы сможете включить руки в действие, тем лучше. Используя Биу Сао для захвата центральной линии, вы сразу же обеспечите себе преимущество в критические начальные моменты уличной драки.

Третье упражнение помогает включить защиту от бросков в тренировки Вин Чун. Многие бойцы Вин Чун не делают этого на ранних этапах тренировок, и без него вы можете стать уязвимыми для одной из самых опасных атак, используемых современными бойцами. И снова, вам следует использовать Пак Сао, чтобы помочь вам эффективно проводить броски. Это не полное разрастание, но может стать отличной защитой, если атакующий не смог подобраться достаточно близко, чтобы применить радикальные меры.

0:15 — Первое упражнение

02:27 — Второе упражнение

04:00 — Третье упражнение

https://www.amazon.com/Jason-Korol/e/...
^^^ КНИГИ ПО ВИН ЧУН И ДЖИТ КУН ДО от Сифу Джейсона ^^^

https://greenville-academy.teachable.com
^^^ Ознакомьтесь с нашими ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЯМИ ВИН ЧУН И ДЖИТ КУН ДО от Teachable^^^

http://www.greenvilleacademy.com
^^^ В районе Гринвилла, Южная Каролина? Заходите к нам, чтобы познакомиться и ТРЕНИРОВАТЬСЯ С НАМИ ^^^

Академия боевых искусств Гринвилля
Вудрафф-роуд, 872, Гринвилл, Южная Каролина, 29607