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पेट गैस-वायु || शाम को पेट के भारीपन को को ख़त्म करे ये योगिक उपाय|| Gas Problem-पेट की वायु-गैस

IBS- ऊपर चढ़ी धरण-एक माह में 40% रिज़ल्ट॥IBS Yoga का तुरंत लाभ॥ऊपर चढ़ी धरण में योग॥drmanojyogachary

Irritable Bowel Syndrome (IBS): Symptoms, Causes & Treatment | Dr. Srikant Mohta

Bloating & पेट में कोडी|| ऊपर चढ़ी धरण नाभिचक्र|| दो आसनों का प्रयोग-1.मत्स्यासन,2.सुप्तवज्रासन.

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