🥄 𝗖𝗿𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗖𝗮𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗦𝗜𝗡 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮 (𝗞𝗲𝘁𝗼 & 𝗩𝗲𝗴𝗮𝗻𝗮) 🌱 ¡100%

¿Echas de menos la Nutella pero no quieres azúcar ni lactosa? 😱
Hoy te enseño a preparar una crema de chocolate saludable, keto y vegana, con solo 5 pasos y pocos ingredientes.
Perfecta para untar en pan keto, galletas o disfrutar a cucharadas sin culpa.
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📌 Ingredientes
🥜 1 taza de anacardos crudos (o avellanas/almendras)
💧 100 ml de agua (aprox., en dos tandas de 50 ml)
🍯 1 cda de endulzante (alulosa, eritritol, fruta del monje o estevia)
🍫 2 cdas de cacao puro 100% sin azúcar
🌼 1 cdta de extracto de vainilla
🥄 1 cda de mantequilla de avellana (o almendra/maní)
🥥 (Opcional) 1 cda de aceite de coco para más cremosidad

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👇🏼 Índice
00:00 - 😀 Introducción: crema de chocolate sin culpa
00:35 - 🥜 Ingredientes base: frutos secos y endulzante
01:15 - 🔥 Paso 1: tostar los anacardos (o avellanas/almendras)
02:05 - ⚡ Energía extra: TCM C8 de Prozis
03:10 - 🌀 Paso 2: triturar y formar la mantequilla
04:20 - 🍯 Paso 3: añadir mantequilla de frutos secos + endulzante
05:30 - 🍫 Paso 4: cacao puro y vainilla
06:15 - 💧 Paso 5: ajustar con agua/leche vegetal
07:10 - 🤩 Textura final: ¡Nutella casera lista!
08:00 - 🥖 Degustación con pan keto
09:00 - 🙏 Despedida y consejos extra

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