Тренировка с гирей + брусья. Грудные плечи трицепс. Training with a kettlebell + bars.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4471 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1Ok4n55XhYE" ["related_video_title"]=> string(139) "Интервальная тренировка с гирей + турник. Как построить тренировку на улице?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(27) "Сергей Каширин" } [1]=> object(stdClass)#4444 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k2_IhIyoiLE" ["related_video_title"]=> string(85) "Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Сергей Каширин" } [2]=> object(stdClass)#4469 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q1wTMTUAp5Y" ["related_video_title"]=> string(153) "Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(27) "Сергей Каширин" } [3]=> object(stdClass)#4476 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hOPEwqtDPHc" ["related_video_title"]=> string(147) "Тренировка Табата с гирей. Как похудеть и убрать живот? Худеем и укрепляем мышцы." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(27) "Сергей Каширин" } [4]=> object(stdClass)#4455 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hHp-hwntknY" ["related_video_title"]=> string(88) "Тренировочный день с гирей и турником на улице #1" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Кузница Спорта" } [5]=> object(stdClass)#4473 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JSIMh-hA64U" ["related_video_title"]=> string(61) "Рывки и комплекс! 114 тренировка 2025" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(40) "DT - Дневник тренировок" } [6]=> object(stdClass)#4468 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1SMGGbbof1Y" ["related_video_title"]=> string(102) "Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой!" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(9) "Khalif Tv" } [7]=> object(stdClass)#4478 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RxZNHO1ojwc" ["related_video_title"]=> string(138) "Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners." ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(27) "Сергей Каширин" } [8]=> object(stdClass)#4454 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UvXv3ES1Kk0" ["related_video_title"]=> string(131) "ВСЕГО 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ГРУДИ (НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА)" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [9]=> object(stdClass)#4472 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DQGleX6Cwaw" ["related_video_title"]=> string(62) "Максимальное унижение Зеленского" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } }