예민한 사람에게 꼭 나타나는 자율신경 증상 5가지 편하게 사는 방법

#예민한성격 #HSP #자율신경실조증

상대방의 표정과 감정에 예민하게 반응하시나요? 주변의 빛과 소리와 습도나 그날의 컨디션에 영향을 미치나요?
예민한 성격은 때론 장점이 될 수도 있습니다. 애플의 스티브 잡스나 테슬라의 일론 머스크도 예민합니다.
예민한 성격이 나에게 어떤 영향을 미치고 있는지 객관적으로 알아보고, 대응해야할 필요가 있습니다.
예민하다고 나를 자책하지 마세요. 사람은 각자가 가진 고유의 영역이 있을 뿐입니다.
그 고유의 영역을 긍정적 방향으로 발전하는 것이 나의 역할입니다.
하지만 때론 예민한 성격으로 힘들 때가 있습니다. 다양한 증상이 나타나고 몸이 힘들어지게 될 때도 있습니다.
자율신경은 외부 스트레스에 영향을 많이 받습니다. 예민한 사람이 스트레스로 자율신경실조증이 발생했을 때, 대표적인 증상이 어떤 것이 있으며, 평소 어떻게 해야 편하게 살 수 있는지 구체적인 방법에 대해 이야기 예정입니다.

00:00 예민한 성격(HSP)과 자율신경실조증
01:02 예민한 사람(HSP)의 특징과 원인
01:52 예민한 성격(HSP)이 자율신경에 미치는 영향
02:57 예민한 사람(HSP)에게 꼭 나타나는 자율신경 증상 5가지
04:44 예민한 사람(HSP)이 자율신경실조증을 예방하기 위해 해야할 일
06:32 예민한 성격(HSP)은 당신의 잘못이 아닙니다.

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