Przestań chorować! Dietetyk zdradza sekrety żelaznej odporności!

Jesień to czas, gdy przeziębienia, wirusy i spadek energii dopadają niemal każdego.
Ale czy można przejść cały sezon bez choroby?
W tym odcinku razem z Dominikiem Kwiatkowskim opowiem, jak naprawdę działa układ odpornościowy i dlaczego większość Polaków psuje go własnymi nawykami!

Dowiesz się:
•    dlaczego mycie rąk to wciąż najprostszy sposób na uniknięcie infekcji,
•    ile białka naprawdę potrzebujesz, by wspierać odporność,
•    co ma wspólnego mikrobiom jelitowy z przeziębieniem,
•    jak sen, stres i aktywność fizyczna wpływają na odporność,  
•    i jakie suplementy naprawdę działają.

Wytłumaczę dlaczego odporność zaczyna się w… jelitach, jak stres dosłownie „rozszczelnia” nasz organizm i czemu nawet najlepsza witamina C nie zastąpi snu.

Zostaw komentarz, jak Ty dbasz o odporność jesienią – może Twój sposób trafi do kolejnego odcinka!

Partnerem odcinka jest Kuchnia Vikinga – idealna opcja, gdy brakuje Ci czasu na gotowanie, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego odżywiania. W diecie Active Pro znajdziesz m.in. świetnie zbilansowane owsianki – lekkie, sycące i pyszne o każdej porze dnia. A z kodem „MAURICZ” zgarniesz 15% rabatu na zamówienie na
https://kuchniavikinga.pl/

🎉 Dodatkowo z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 25% na szkolenia dietetyczne na https://www.mauricz.tv
💥 35% na suplementy na https://www.hemanpower.com
💥 15% na suplementy na https://www.bestlab.com.pl

Media społecznościowe:
  / jakub_mauricz  
  / mauricztrainingcenter  
  / jakub.mauricz  

Jakub Mauricz to jeden z najbardziej cenionych specjalistów w zakresie dietetyki, suplementacji i optymalizacji zdrowia. Jego doświadczenie, wiedza i pasja sprawiły, że stał się autorytetem zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i osób pragnących poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Od lat promuje naukowe podejście do żywienia i zdrowego trybu życia, przekazując praktyczne i sprawdzone rozwiązania oparte na aktualnych badaniach.

Kariera i osiągnięcia
✅ Ponad 15 lat doświadczenia w dietetyce – Mauricz prowadzi szkolenia, konsultacje oraz działalność edukacyjną, pomagając tysiącom ludzi w poprawie zdrowia i formy.

✅ Współpraca z elitą sportu – pracował z takimi gwiazdami jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla, wspierając ich w osiąganiu najlepszych wyników.

✅ Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell – pomógł blisko 5000 osobom w zakresie poprawy zdrowia i budowania lepszej kondycji organizmu.

✅ Autor i innowator – twórca receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) oraz jadłospisów (Cud i Miód). Autor książki „Możesz jeść wszystko”, w której w przystępny sposób tłumaczy zasady zdrowego żywienia.

✅ Ekspert akademicki – absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Uniwersytecie Szczecińskim oraz autor autorskiego szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.

✅ Obecność w mediach – regularnie występuje w programach telewizyjnych („Dzień Dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”) oraz mediach branżowych, szerząc rzetelną wiedzę na temat zdrowia i odżywiania.

Filozofia i podejście:

Jakub Mauricz kładzie nacisk na indywidualne podejście do zdrowia, opierając się na naukowych podstawach i praktycznych rozwiązaniach. Uważa, że odpowiednia dieta może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną – kluczowe jest świadome podejmowanie decyzji żywieniowych. Jego misją jest nie tylko edukacja, ale przede wszystkim dostarczanie skutecznych narzędzi do poprawy zdrowia, samopoczucia i wydolności organizmu.

Jako mentor, trener i ekspert od dietetyki, inspiruje tysiące osób do zmiany nawyków i świadomego dbania o zdrowie.

Jeśli szukasz rzetelnej wiedzy o żywieniu i suplementacji, Jakub Mauricz to właściwa osoba, której warto zaufać.