Сдохни или умри 3 | 3 неделя | 4 тренировки | 4 атаки |Weightlifting| Тяжелая атлетика|Artell Numeon

Всем привет! Сегодня у нас видео о 3 недельном микроцикле, состоящим только из атак в тяжелоатлетических упражнений.
Супер интенсивность стала привычной, но не всегда удаётся восстановиться физически.