БОЛЯТ КОЛЕНИ? Попробуй это упражнение от остеопата Жана Шоломицкого и боль в колене пройдет
Автор: Доктор Жан Шоломицкий
Загружено: 2022-01-17
Просмотров: 3715
Добрый день! Сегодня я, остеопат, невролог Жан Шоломицкий покажу вам одно простое упражнение, которое может убрать боль в колене. Причины боли в коленном суставе - разные. В этом выпуске упражнение поможет тем, кому:
больно сгибать и разгибать колено;
больно приседать и вставать из приседа;
болят колени после или во время бега и прочее.
Если это упражнение при боли в коленях не дало должного результата стоит обратить внимание на состояние камбаловидной и икроножную мышцы, крестообразных связок и менисков. Перенапряжение икроножных мышц косвенно может давать боль в колене.
✔ Как расслабить икроножные мышцы, смотрите здесь:
• ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН | ...
Данное упражнение поможет быстро снять напряжение с икроножных мышц, а также является хорошим средством для профилактики варикозного расширения вен.
✔ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ:
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: / @sholomitskiy 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
Instagram: / dr.sholomitskiy
Facebook: / osteokinet.ru
✔ Поделись этим видео: • БОЛЯТ КОЛЕНИ? Попробуй это упражнение от о...
#ЖанШоломицкий #остеопат #болятколени #больвколене #коленныйсустав #болятколенивовремябега #болитколено #растяжка #растяжениеикроножныхмышц #болитколеноприбеге #спортивнямедицина #варикозноерасширениевен #профилактикаварикоза #икроножнаямышца #мышцыголени #забиваютсяикры #камбаловиднаямышца #остеопатия #osteopathy #здороваяспина #правильнаяосанка
ОБО МНЕ: • Остеопат Жан Шоломицкий | ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ...
ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:
Как убрать морщины на лице без ботокса ЗА 40 МИНУТ:
• Как убрать морщины на лице без ботокса за ...
ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:
Первая помощь при боли в пояснице:
• ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ при боли в пояснице | Кинези...
УПРАЖНЕНИЯ:
• Упражнения
©Жан Шоломицкий

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: