Most best effective shoulder exercise

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4229 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jFdfvCaSy4M" ["related_video_title"]=> string(95) "5 упражнений, благодаря которым я в 65 сильнее, чем в 40" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Полное Здоровье" } [1]=> object(stdClass)#4202 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [2]=> object(stdClass)#4227 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sfyGsrBJm64" ["related_video_title"]=> string(44) "Scaring PEOPLE in the Gym with Calisthenics!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(7) "Warlock" } [3]=> object(stdClass)#4234 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_uo5h-74130" ["related_video_title"]=> string(192) "«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "Private Talks" } [4]=> object(stdClass)#4213 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tHaukfDl4gs" ["related_video_title"]=> string(99) "5 вещей для новичка на мотоцикле которые реально нужны" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(15) "Мото Ёрш" } [5]=> object(stdClass)#4231 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ll43qU3Ov8c" ["related_video_title"]=> string(173) "SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #40" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(9) "Open Deep" } [6]=> object(stdClass)#4226 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CFfx-pp8728" ["related_video_title"]=> string(178) "Как сделать широчайшие широчайшие — 8 очень эффективных упражнений — тренировка широчайших" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(14) "fitness in gym" } [7]=> object(stdClass)#4236 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8oUANjbrwDk" ["related_video_title"]=> string(49) "6 pull-up tips to get a back that’s bananas" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(22) "Yellow Dude | Gravgear" } [8]=> object(stdClass)#4212 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mBw4zbn1TkE" ["related_video_title"]=> string(184) "Разжуйте Эту Пряность В Течение 60 Секунд — И Высвободите Свою Скрытую Силу! Уроки Жизни От Пожилых" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(29) "Вечное Здоровье" } [9]=> object(stdClass)#4230 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4sxPg5Rasto" ["related_video_title"]=> string(51) "Самые Крепкие Связки в Мире!" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "MIMotivation" } }