#562

ご視聴いただきありがとうございます。

塩パン1個を食べた時の血糖値を測定しました。
今回はスーパーマーケット内のベーカリーで作られた塩パンとなります。
栄養成分の数値は異なりますが、おおよその目安の数値を記載しています。
小麦粉は体質的な問題が大きいのかなと思うので、避けるべき食材として考えていくべきですね。

◆塩パン10個セット
　https://a.r10.to/hg1uWv

◆低糖質パン
　https://a.r10.to/hkptqn

◆1個当たりの栄養成分
　エネルギー　173kcal
　たんぱく質　4.0g（12%）
　脂質　　　　6.8g（20%）
　炭水化物　　22.8g（68%）
※動画内の食物繊維の数値は異なります（記載なしの0で計算しています）。

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