春の瞑想（ガイド付き瞑想）
Автор: 森の時計
Загружено: 2025-04-08
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10分間のガイド付き瞑想。
冬から春へ、季節の移り変わりを祝いましょう。
ご自身の中でどのような変化が起こっているかにも、意識を向けましょう。
■新しいことにチャレンジするのは得意ですか？
チャレンジなんて簡単だよ！と思っていても、実は知らないところで、ものすごい制限をかけていることがあるかもしれません。
家族の視線、お金、年齢、スキル、他人からどう思われるかという怖れ…
新たな扉をノックしない理由をつけるのは容易なことです。
でもそれは心で考えていることです（思考、感情、誰かの価値観）。
心の奥底にいる、本当の自分はどう思っているのかを知るには、心の働きを鎮める必要があります。
引き出しの浅い所にぐちゃぐちゃにしまわれているものをかきわけ、いるいらないを選別して、取り出して…
そうして、引き出しの奥深くにしまい込まれていた、魂の自分にたどり着きます。
このぐちゃぐちゃにしまわれているものを整えるのが瞑想です。
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アーユルヴェーダスクール森の時計
代表 小澤亜紀
「健康な体と心をもって、人生を健やかに活き活きと歩めるよう、ヨガとアーユルヴェーダを通してサポート致します」
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所在地：名古屋市天白区
HP：https://morinotokei3.com
レシピサイト：https://morinotokei3.com/recipe
メール:morinotokei.yoga@gmail.com
Instagram: / little.coa
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