Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Hip Thrust Workout for Bigger Glutes 🍑 | Glute Isolation Exercise | Gym Motivation

Автор: Beast Mode Basics

Загружено: 2025-06-08

Просмотров: 0

Описание:

🔥 Target those glutes and grow that booty! 🍑

In this video, I’m performing hip thrusts — one of the BEST isolation exercises for building strong and round glutes. If you want to shape your lower body and improve hip strength, this move is a must-add to your leg day routine.

👉 Benefits of Hip Thrusts:
✅ Build strong, rounded glutes
✅ Improve lower body power
✅ Enhance hip mobility
✅ Great for improving posture and athletic performance

👉 Tips for Better Results:
✔️ Focus on squeezing your glutes at the top
✔️ Control the movement — no rushing
✔️ Keep your chin tucked and core tight
✔️ Use progressive overload over time


✨ Follow for more fitness tips, workout motivation, and glute training inspiration!
👉 Like 👍, Comment 💬, and Subscribe 🔔 for more videos.

#GluteWorkout #HipThrust #BootyWorkout #GymMotivation #WomenWhoLift #FitnessJourney #WorkoutShorts #LegDay

Hip Thrust Workout for Bigger Glutes 🍑 | Glute Isolation Exercise | Gym Motivation

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4391 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AlAlt3G9aJY" ["related_video_title"]=> string(60) "Авария 1997 Перевод Гаврилова 1080p HD" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(8) "Juli 126" } [1]=> object(stdClass)#4364 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0teeDnPNito" ["related_video_title"]=> string(152) "ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ОТНОШЕНИЯ С ПСИХОПАТОМ" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(7) "cogitos" } [2]=> object(stdClass)#4389 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eRn9KCRCwOw" ["related_video_title"]=> string(95) "ДЕВОЧКИ НА ФАРМЕ ПРОТИВ ОБЫЧНЫХ ПАРНЕЙ: КТО СИЛЬНЕЕ?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "Nikita Gorin" } [3]=> object(stdClass)#4396 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wYtj5l8_Krk" ["related_video_title"]=> string(119) "Владимирович, из Ирана звонят... ГОВОРЯТ ШЛЯПА ПОЛНАЯ ЭТИ НАШИ С-400" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(37) "Обманутый Россиянин" } [4]=> object(stdClass)#4375 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y71TrjGT3Bk" ["related_video_title"]=> string(41) "Йога для здоровья стоп" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(49) "Йога Айенгара | Мягкая Сила" } [5]=> object(stdClass)#4393 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QWx6QBlpvns" ["related_video_title"]=> string(88) "1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "NightHORROR_Channel" } [6]=> object(stdClass)#4388 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BbJ3Gc15ips" ["related_video_title"]=> string(126) "10 Секретных слабостей женщин, которые мужчины не замечают | Стоицизм" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Время Просветления" } [7]=> object(stdClass)#4398 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m4ETS8Dqgoo" ["related_video_title"]=> string(122) "Атака РФ на американский корабль? / Мир приблизился к ядерной войне" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#4374 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3OHMjpj-3Vs" ["related_video_title"]=> string(150) "Арамчик похитил невесту. Скандал на подходе: Похищение невесты или что-то большее?" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "video_narezky" } [9]=> object(stdClass)#4392 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C16AC2d3FBI" ["related_video_title"]=> string(186) "ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЛЕЕ ШИРОКИХ И ТОЛСТЫХ БЕДЕР~Получите КРУГЛЫЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ дома, без оборудования" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(16) "Janekate Fitness" } }
Авария 1997 Перевод Гаврилова 1080p HD

Авария 1997 Перевод Гаврилова 1080p HD

ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ОТНОШЕНИЯ С ПСИХОПАТОМ

ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ОТНОШЕНИЯ С ПСИХОПАТОМ

ДЕВОЧКИ НА ФАРМЕ ПРОТИВ ОБЫЧНЫХ ПАРНЕЙ: КТО СИЛЬНЕЕ?

ДЕВОЧКИ НА ФАРМЕ ПРОТИВ ОБЫЧНЫХ ПАРНЕЙ: КТО СИЛЬНЕЕ?

Владимирович, из Ирана звонят... ГОВОРЯТ ШЛЯПА ПОЛНАЯ ЭТИ НАШИ С-400

Владимирович, из Ирана звонят... ГОВОРЯТ ШЛЯПА ПОЛНАЯ ЭТИ НАШИ С-400

Йога для здоровья стоп

Йога для здоровья стоп

1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD

1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD

10 Секретных слабостей женщин, которые мужчины не замечают  | Стоицизм

10 Секретных слабостей женщин, которые мужчины не замечают | Стоицизм

Атака РФ на американский корабль? / Мир приблизился к ядерной войне

Атака РФ на американский корабль? / Мир приблизился к ядерной войне

Арамчик похитил невесту. Скандал на подходе: Похищение невесты или что-то большее?

Арамчик похитил невесту. Скандал на подходе: Похищение невесты или что-то большее?

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЛЕЕ ШИРОКИХ И ТОЛСТЫХ БЕДЕР~Получите КРУГЛЫЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ дома, без оборудования

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЛЕЕ ШИРОКИХ И ТОЛСТЫХ БЕДЕР~Получите КРУГЛЫЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ дома, без оборудования

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]