Упражнения на прогибы назад/Йога для улучшения гибкости спины/Как обрести гибкую спину — Йога Сати

Привет, ребята! Добро пожаловать на мой канал на YouTube Yoga Saathi. Этот канал предоставляет вам много информации о практиках различных видов асан для начинающих, продвинутых практиков и тех, кто готовился к соревнованиям. Также я предоставляю другую информацию, связанную с йогой. Если вы хотите узнать правильные позы для различных асан и другую информацию о йоге, подпишитесь на этот канал, так как я регулярно публикую видео по различным асанам.
.
.
Я объясню ошибки в асанах, способы их решения, практики для их преодоления, различные техники выполнения асан, а также объясню правила и положения соревнований. Вся эта информация предоставлена ​​нами. Так что, ребята, если вам понравилась наша работа, пожалуйста, подпишитесь на наш канал и не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и поделиться.
.
.
В этом видео вы узнаете, как вернуть гибкость тем, кто готовится к соревнованиям или продвинутому уровню. Это продвинутая практика сгибания, пожалуйста, старайтесь выполнять ее только под руководством опытного тренера.

.
Ссылка на видео: прогиб назад, часть 1, для начинающих
   • How To Start Backbending For Beginner. Par...  

прогиб назад, часть 2, для практикующих среднего уровня
   • How To Increase Backbending/ Backward Bend...  

прогиб назад, часть 3, для практикующих продвинутого уровня
   • How To Increase Your Backward Bending For ...  

Как освоить Чакрасану
   • How To Do Chakrasana/Chakrasana Tutorial I...  

Как освоить Дханурасану
   • How To Do Purna Dhanurasana. Solution For ...  

Как освоить Уштрасану
   • How to do Ushtrasana/camel pose by Rudra p...  

Как освоить Раджакапотасану
   • How To Do Rajkapot Asana - Yoga Saathi  

Как делать поперечный шпагат
   • How To Do Middle Split/How To Do Bhunaman ...  

Как улучшить Гибкость вперёд
   • Forward Flexibility Training/Forward And L...  

Как улучшить гибкость при скручивании
   • Twisting Exercises it's Mistakes And Solut...  

Как улучшить гибкость плеч
   • Shoulder Opening Exercises/Shoulder Flexib...  

Спасибо
#Какулучшитьпрогибназад #упражнениянапрогибназад #продвинутыйпрогибназад
#чакрасана #продвинутая_асана #стойканаруках #лакарасана #шалабхасана #дханурасана #баланснаруках #пасчимоттанасана #шашнасанах #йога-саати #упражнениянапрогибназаддляпродвинутойпрактики #упражнениянараскрытиеспины #упражнениянагибкостьспины #прасад_Рудры #упражнениянапрогибназаддлясреднегоуровняпрактики
.
А если вы также хотите посещать онлайн-занятия, персональные или групповые, свяжитесь с нами.
🧘‍♂️Вы можете написать мне на почту: [email protected]
🧘‍♂️ Пишите мне в What's App: 8168542091

Вы можете подписаться на меня в Instagram, где я регулярно публикую различные продвинутые виды асан.
Ссылка на Instagram здесь.

  / cjz4vi6l83a  

Подпишитесь на меня в Facebook:
  / notifications  

#перекатывание_назад
#гибкость_спины
#упражнения_для_плечевых_суставов
#йога
#гибкость_плечей
#занятия_йогой_один_человек
#йога_дома
#упражнения_для_плечевых_суставов_для_дханурасаны
#чакрасана
#Как_выполнять_чакрасану
#урок_чакрасаны_на_хинди
#пурна_чакрасана
#поза_колеса
#упражнение_на_прогиб_спины
#асана_вришика
#димбасана
#продвинутая_асана
#дханурасана