Qi Gong d’Hiver : Renforcer les reins et la vessie | Mouvements profonds et points d’acupression

Bienvenue dans cette pratique de Qi Gong dédiée à la saison hivernale, le moment où l’énergie se replie vers l’intérieur et où les Reins, selon la médecine chinoise, deviennent les gardiens de notre vitalité profonde.

Dans cette vidéo, je vous présente une série de mouvements doux, puissants et ciblés, conçus pour :
• Nourrir l’énergie du Rein et de la Vessie
• Stimuler des points d’acupuncture essentiels à la saison de l’Eau
• Apaiser le mental et renforcer l’endurance intérieure

L’hiver est une invitation au calme, au retour à soi, à l’écoute du souffle.
En harmonisant vos gestes avec cette énergie saisonnière, vous renforcez vos défenses, votre ancrage et votre capacité à traverser la période froide avec sérénité et clarté.

✨ Dans cette séance :
✓ Mouvements pour dynamiser les méridiens des Reins
✓ Ouverture et tonification du méridien de la Vessie
✓ Auto-stimulation de points d’acupression liés à la vitalité hivernale

💬 Partagez vos ressentis en commentaire : quelle sensation d’énergie, de chaleur ou d’apaisement avez-vous observé après cette pratique ?

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