Açúcar ou Adoçante: Qual faz menos mal? Descubra as Melhores Opções! (Atualizado 2025)

Açúcar ou adoçante? Qual realmente impacta menos na sua saúde?
Nesse vídeo, eu explico as diferenças entre os tipos de açúcar e adoçantes, as melhores escolhas para quem quer emagrecer, controlar a insulina ou evitar problemas como diabetes.
Falo também sobre os adoçantes mais bem avaliados em 2025 e como usá-los com consciência no dia a dia.

Se você busca uma vida mais saudável ou está em tratamento de resistência insulínica ou SOP, esse vídeo vai te ajudar a fazer escolhas mais inteligentes.

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