【毎日1分】つらいめまいを解消する首コリ改善ストレッチ

▼▽▼ 動画の概要 ▼▽▼
辛いめまいを解消する首コリ改善ストレッチをご紹介します。
頭痛・めまい・耳鳴りで困っている、睡眠が浅い
枕が合わない感じがして首コリが気になる

こんな方は是非ご覧ください。


目次
0:28　なぜめまい・耳鳴り・頭痛と首コリが関係するのか
1:28　なぜ睡眠と首コリが関係するのか
2:12　首コリの改善方法
3:15　首コリのパターンをセルフチェック
4:28　パターン①首を斜め前に伸ばしてコリが気になる
5:38　小胸筋のストレッチ
7:43　パターン②上を向くとコリが気になる
8:35　背泳ぎのストレッチ
9:48　パターン③首を左右に回すとコリが気になる
11:28　ツボ押しストレッチ
13:40　まとめ



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▼▽▼ プロフィール ▼▽▼

小塚高文 / TAKA先生
名古屋市緑区有松・鍼灸TAKA院長

鍼鍼灸師・按摩指圧マッサージ師。
月間500人以上が訪れる予約が取れない人気鍼灸院を経営。パニック障害・不安を専門に扱う。うつ病が最も多いフランスに亘り、うつ病や不眠症で悩むフランス人を1回の施術で劇的に改善させてきた。

1988年名古屋市生まれ。銀行員だった25歳の時、10万人に1人の難病指定錐体ジストロフィーを両目に発症し失職。
治療法がない中、偶然出会った鍼灸治療により希望を取り戻す。この経験から、自身の難病のように、病院では『治療法がない』、もしくは『原因不明』や『異常なし』と言われ、途方に暮れている方の力になりたいと思い、治療家の道を志す。10年以上パニック障害で苦しんでいた方は3ヶ月で改善、病院で治療困難と言われた方は1ヶ月で改善、また薬漬けの方が1ヶ月で脱薬に成功するなど、短期間で絶対的な効果が出たと喜びの声が多数寄せられている。
#めまい #首コリ #鍼灸TAKA