Développé à la seconde | DANSE CLASSIQUE

Comment réussir son développé à la seconde sans la barre ?
Je vais te montrer 5 exercices au sol pour l’avoir. Pourquoi au sol ? Parce qu’on a souvent tendance à tricher debout, compenser avec sa fesse, cambrer, rouler au niveau des chevilles ou autres…
L’objectif est de réussir à faire ton adage sans ta barre et pour ça tu vas devoir retourner aux bases. Ta jambe de terre, ton positionnement et ta ceinture abdominale sont les clés de ta réussite ;)

Après cette routine il y aura une FAQ, appelée aussi Questions / Réponses où je vais répondre à 4 questions que j’ai eu dans ma story sur Instagram en rapport avec les exercices d’aujourd’hui.

Tiens-toi prêt et installe Twitch car les Lives vont commencer avec moi. Je répondrai à toutes tes questions sur cette plateforme une fois par semaine. (Twitch: morganenouvelledanse) papotage danse, sport, bien-être ou autres tout ça dans une bonne ambiance.

Bonne routine et à bientôt !!

#ballet #dance #danseclassique #pilates #balletfit #danceworkout #floorbarre

► A PROPOS:
Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague.
J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse.

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