人际 | 个人成长 | 思维转变 | 有什么是会对你看待问题处理事情，今后生活的方方面面有着不可逆的影响？知道这些重点, 你的世界马上就不一样 | 泰迪仔的智汇

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1 换位思考，想想别人为什么这样说。不要看对方说了什么，而是思考他为什么说这个.
人际关系本身是由利益需求构成的，清楚的知道对方想要什么并且用对方能够理解和接受的方式回应是增进沟通效率的方式，这种能力非常有用，但知世故而不世故，是否响应需求取决于自己

2 主动交流，与其他人维持良好的互动。多去赞美，决定一个人对你看法的是你们的关系。
人脉的本质是对方的社会地位上下浮动一些特定因素，在阶级相差不大的情况下熟人好办事释放善意多说好话多交流总有好处，但是对于阶级跨越来说决定性的仍然是自己是什么样的人，有怎样的能力特质兴趣让人愿意礼待

3 降低对世界的期望，接受现实的美好与糟糕。找准自己的角色
与其说是角色不如说想清楚自己在一个关系里的初衷是什么，朋友就是开心，师生是知识技能的传授，上下级交流是让领导看到欣赏自己以及在下级的位置上能提供的有用思考，每个人每段关系的初衷都不一样，想清楚并且凡事回想这个初衷达到这些目的即可，过程里的小事不必太在意

4 拒绝焦虑，因为别人无法感受到你的焦虑假如你不表露出来。焦虑来自你的想象，别人对你没有预设，预设是你自己给自己的
情绪来自于个人对事情的看法，除了生离死别大部分的糟糕情绪都是价值观带来的，焦虑也许别人会带给自己也许不会，并不绝对，拥有情绪管理的智慧，分辨能改变的积极的改变，分辨不能改变的接受并且承担后果
5 有自己喜欢做的事情，想要达成的目标，生活就会变得开朗和有动力起来。找到自己想要什么
抑郁症的很多情况是对自我的不接纳，所以接受现状本质是完全接受这个自认为糟糕的不完美的自己，当你完全的接纳和喜欢自己，才有更多的充实和自信去拥抱过程，创造未来

6 善用吸引力转移法，戒掉坏习惯。一种感受只能被另一种感受替代
感受替代很多时候会被理解为情绪转移但这终究只是暂缓之计，根本是改变你对事情的信念来控制情绪，老生长谈，如果小女孩是为了错过太阳而哭泣，生活的美好不止太阳一种，看到月亮仍然可以达到获得幸福的信念

7 找准自己的定位。别指望有人能理解你，降低自己对这个世界的期望
除了自己没有人可以有莫大的精力永远理解关怀在乎懂得自己，所以揭开他人的荫庇直面暴风雨吧，与自己对抗和解，接纳热爱，真正的知己是自己，才能一往无前
所有他人的关怀和照顾都要感激，冷冰冰的社会契约里的情谊

8 适度放松以缓解压力。把时间从压抑自己的欲望解放到如何合理的释放自己的欲望
放弃那些能够用些许的代价就能带来快乐的事情，长久无宜，设置条件限制次数，一开始很难但慢慢当意志力和专注力回归，去尝试短期无用而有长久意义的事物，生活才有持久的充实




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本熊与熊妹主要给人类带来有趣人生故事！




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