Bettwäsche waschen: Wie oft ist wirklich sinnvoll? | Quarks Dimension Ralph

Bettwäsche wechseln – wie oft ist das wirklich nötig? Ist wöchentlich frische Bettwäsche Pflicht oder reicht einmal im Monat oder sogar nur einmal im Quartal? Die Antworten aus der Wissenschaft sind ziemlich überraschend!

Jeder Waschgang in der Waschmaschine kostet Strom, Wasser und Waschmittel. Wer seine Bettwäsche jede Woche wäscht, verbraucht im Jahr mehr als das Zehnfache im Vergleich zu Menschen, die nur viermal im Jahr waschen.
Trotzdem gilt: Wer nur quartalsweise die Bettwäsche wechselt, muss nicht fürchten, davon krank zu werden – allerdings lagern sich mit der Zeit Talg und Schweiß ab, die auch unangenehm riechen können.
Aus Angst vor Ungeziefer oder Bettwanzen muss man seine Bettwäsche übrigens nicht regelmäßig waschen. Ihnen ist egal, ob die Bettwäsche sauber oder schmutzig ist. Und auch bei Hausstaubmilben bringt häufiges Waschen weniger, als viele denken. Was bei einer Hausstauballergie wirklich hilft, erfahrt ihr im Video.
Etwas anders ist die Lage bei Pollenallergien: Hier mag der regelmäßige Wechsel der Bettwäsche die Beschwerden etwas lindern; vor allem, wenn man sich vor dem Schlafengehen noch die Haare wäscht.
Ob es den „idealen Rhythmus“ für frische Bettwäsche gibt, erzählt euch Ralph im Video.


Kapitel
00:00 Arbeiten im Bett
00:50 Bettwäsche wechseln: Wie häufig wird das gemacht?
01:31 Wann ist Bettwäsche dreckig?
02:14 Öko-Bilanz: Waschen & Umwelt
03:16 Schweiß, Talg & Geruch: Darum sollte man Bettwäsche waschen
04:13 Werden Bettwanzen durch schmutzige Bettwäsche angezogen?
05:33 Hausstaubmilben: Als Allergiker Bettwäsche häufiger wechseln?
08:27 Bettwäsche & Pollenallergie: Was bringt häufiges Waschen?
08:54 Vorteil Single: Muss man als Single weniger waschen?
10:07 Gibt es den perfekten Rhythmus für frische Bettwäsche?


📚 Unsere wichtigsten Quellen
International consensus statement on allergy and rhinology: Allergic rhinitis;
in: International Forum of Allergy & Rhinology, 2023
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...

Respiratory allergy caused by house dust mites: What do we really know?
in: Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2015
https://www.jacionline.org/article/S0...

Bed Bugs: Clinical Relevance and Control Options;
in: Clinical Microbiology Reviews, 2012
https://journals.asm.org/doi/full/10....

Immunotherapy for House Dust Mite Sensitivity: Where are the Knowledge Gaps?
in: Current Allergy and Asthma Reports, 2016
PDF: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...


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Autor:innen: Kathrin Passig, Chantal Beil, Ralph Caspers
Schnitt und Grafik: Anna Gold, Alfred Rehbach
Sounddesign: Florian Ebrecht
Realisation: Ingo Knopf
Redaktion: Nasibah Sfar, Wobbeke Klare


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