ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ С ЯЙЦОМ | ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ | ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА |

Приветствую всех на моем канале и здесь рецепты правильного питания, питагия при инсулинорезистентности и при диабете 2 типа.
Сегодня мы готовим
ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ С КУРИНЫМ ФАРШЕМ И ЯЙЦОМ.

Нам понадобиться:
Перцы 4 штуки
Морковь 2 штуки
Лук
Чеснок
Томаты в собственном соку
Куриный фарш 500 грамм
Отварной дикий рис 100 грамм
Растительное масло 1 столовая ложка

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

I welcome everyone to my channel and here are recipes for proper nutrition, nutrition for insulin resistance and type 2 diabetes.
Today we are preparing
STUFFED PEPPERS WITH MINGED CHICKEN AND EGG.

We will need:
Peppers 4 pieces
Carrots 2 pieces
Onion
Garlic
Tomatoes in their own juice
Minced chicken 500 grams
Boiled wild rice 100 grams
Vegetable oil 1 tablespoon