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第 4 集｜如何在工作结束后，真正下线？
Автор: Lion's Lumin Aura
Загружено: 2026-01-11
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如何在工作结束后，真正下线？
我们常以为，
休息是“不再工作”。
但你可能也发现了——
人已经回到家，
手机放下了，
事情也做完了，
可心，却一直还在线。
这一期，我们一起聊聊：
为什么工作结束了，
你却始终放松不下来。
从神经科学的角度，
到能量层面的“场与连接”，
我们会慢慢拆解——
下不了线，并不是不自律，
而是缺少一个真正的“结束信号”。
在这一集中，你会听到：
• 为什么大脑需要明确的“完成标记”
• 为什么仪式感不是形式，而是切换机制
• 为什么很多创作者，人走了，能量却还留在原地
• 以及，一个温柔、可实践的「结束引导」
如果你总是在夜里感到疲惫，
却怎么也放松不下来，
这一集，也许能陪你
把今天，真正放下。
🌙
真正的休息，
从“结束”开始。
——
欢迎来到玥的疗愈空间。
我们一起，把能量收回来。
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