【初心者OK】60代から始める！運動不足を解消する簡単ダンス
Автор: 【まだこれダンス】大人の為の超簡単ダンス教室
Загружено: 2025-10-30
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＝本日の動画内容＝
運動不足をダンスで解消！
運動不足解消にはウォーキングをはじめ、いろんな方法があります。
まだこれダンスではダンスでの運動不足解消をお勧めしています。
簡単ダンスステップをマスターして、踊って運動不足解消しましょう♪
2:10 ステップ解説
8:16 音楽に合わせて踊ってみましょう♪
＝チャンネル紹介＝
まだまだこれからダンスを楽しむ為のチャンネル「まだこれダンス」
大人の為の超簡単ダンス教室です。
50歳以上の方でも踊れる、筋力や柔軟性に頼らないヒップホップダンスを分かりやすく解説しています。
＝TikTokで踊ってます♪＝
https://www.tiktok.com/@sayhadays?_t=...
＝プロフィール＝
還暦ダンサー「セイハ」
熊本で楽しむダンス教室「スタジオデイズ」を経営。
自らもダンスインストラクターとしてレッスンを担当、経営者と指導者2つの顔を持つ。
インストラクター歴30年以上の経験を活かし、筋力、体力、柔軟性を頼らない年齢に関係なくいつまでも踊れるダンスを追求中。
＝セイハ ホームページ＝
https://sayha.jp/
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