Olá, meu nome é Isabella Leoni e aqui você vai aprender como fortalecer a lombar em 9 minutos
Confira a PLAYLIST DO QUADRO A TREINADORA:
• A TREINADORA
⚡O QUE É O CTO: ⚡
CTO: Consultoria de Treinamento Online
É um serviço de planejamento e prescrição de treino individualizado por aplicativo (online), sem encontro presencial. A partir de respostas obtidas por questionário previamente enviado e analise postural, será elaborado um plano de treinamento personalizado, para preparação física, terapêutica e reabilitação de acordo com objetivo e limitações individuais.
COMO ADQUIRIR SEU PLANO DO CTO:
👉https://www.fisioprevpersonal.com.br/...
Treinadora na Equipe FISIOPREV - ISABELLA LEONI
/ treinadora.isabellaleoni
Conheça também minhas redes sociais:
Instagram Guilherme Stellbrink: / guilhermefisioprev
Canal do Telegram: https://t.me/guilhermefisioprev
Facebook: / fisioprevpersonal
Site da Fisioprev: http://www.fisioprevpersonal.com.br/
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["Efl8LoRhsHE"]=>
object(stdClass)#6391 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Efl8LoRhsHE"
["related_video_title"]=>
string(74) "EXERCÍCIOS PARA GLÚTEOS E COLUNA BLINDADA - Fisioprev com Isabella Leoni"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ktDIIFNsa0A"]=>
object(stdClass)#6394 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ktDIIFNsa0A"
["related_video_title"]=>
string(176) "Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["FXNTOlfnuWs"]=>
object(stdClass)#6389 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FXNTOlfnuWs"
["related_video_title"]=>
string(40) "10 exercícios para o LOMBAR | XTREME 21"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZLGFXLunQc0"]=>
object(stdClass)#6399 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZLGFXLunQc0"
["related_video_title"]=>
string(46) "MELHOR ALONGAMENTO DO MUNDO para COLUNA LOMBAR"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["MUPF5liK5Eg"]=>
object(stdClass)#6383 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MUPF5liK5Eg"
["related_video_title"]=>
string(82) "АНТИДРЯБЛОСТЬ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА "
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["GDvBw2_81QE"]=>
object(stdClass)#6401 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GDvBw2_81QE"
["related_video_title"]=>
string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["opHaIyybN0A"]=>
object(stdClass)#6387 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "opHaIyybN0A"
["related_video_title"]=>
string(75) "TÉCNICA DE DESCOMPRESSÃO PARA COLUNA - Fisioprev com Guilherme Stellbrink"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["BDDUcGxTXjI"]=>
object(stdClass)#6402 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BDDUcGxTXjI"
["related_video_title"]=>
string(136) "После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["txkwflrS56g"]=>
object(stdClass)#6377 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "txkwflrS56g"
["related_video_title"]=>
string(133) "ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["cgXnLDCJHM0"]=>
object(stdClass)#6395 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cgXnLDCJHM0"
["related_video_title"]=>
string(45) "Pilates para Hérnia de disco lombar em casa!"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0XQro8AL4P4"]=>
object(stdClass)#6390 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0XQro8AL4P4"
["related_video_title"]=>
string(116) "6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["y5JZItrrTNs"]=>
object(stdClass)#6396 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "y5JZItrrTNs"
["related_video_title"]=>
string(170) "1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["7l7imX5pts4"]=>
object(stdClass)#6384 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7l7imX5pts4"
["related_video_title"]=>
string(62) "2 MELHORES exercícios de DESCOMPRESSÃO da coluna - FisioPrev"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["oUPMfz3CiRk"]=>
object(stdClass)#6382 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oUPMfz3CiRk"
["related_video_title"]=>
string(98) "Medo da DOR LOMBAR? - Exercícios de fortalecimento do CORE - Ideal p/ Hérnia e dor Ciática #01"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["UKZHsOhzOG4"]=>
object(stdClass)#6380 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UKZHsOhzOG4"
["related_video_title"]=>
string(59) "Yoga para Quadril e Lombar: SOLTAR, ALONGAR e REDUZIR DORES"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["8rgu2WH-o8o"]=>
object(stdClass)#6381 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8rgu2WH-o8o"
["related_video_title"]=>
string(144) "Пилатес на все тело | Красивая и подтянутая фигура в домашних условиях | 40 минут"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["VC-yzNTpGK0"]=>
object(stdClass)#6378 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VC-yzNTpGK0"
["related_video_title"]=>
string(52) "Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["JmLati9g24o"]=>
object(stdClass)#6379 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "JmLati9g24o"
["related_video_title"]=>
string(38) "Exercícios para Fortalecimento Lombar"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["-jEf-JMnmq8"]=>
object(stdClass)#6367 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-jEf-JMnmq8"
["related_video_title"]=>
string(58) "5 Exercícios Poderosos para Eliminar a Dor Lombar em Casa"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["QMwwajMfhtw"]=>
object(stdClass)#6368 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QMwwajMfhtw"
["related_video_title"]=>
string(61) "6 EXERCÍCIOS PARA QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO | TREINO EM CASA"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
