Μπιφτέκια κοτόπουλο με κινόα | Γωγώ Δελογιάννη | ΕΡΤ
Автор: ΕΡΤ Α.Ε.
Загружено: 2024-05-15
Просмотров: 7682
Κάντε εγγραφή στην ΕΡΤ: http://bit.ly/ERTYT
Η Γωγώ Δελογιάννη μάς φτιάχνει μπιφτέκια κοτόπουλο με κινόα!
Υλικά συνταγής:
1 κιλό κιμά κοτόπουλο
2 ξερά κρεμμύδια λιωμένα
1 κολοκύθι τριμμένο και στραγγισμένο
50 ml ελαιόλαδο
3 ασπράδια
1 κ.σ. μουστάρδα
1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
180 γρ. νιφάδες βρώμης τριμμένες
κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
1 κ.σ. θυμάρι ψιλοκομμένο
250 γρ. κινόα βρασμένη
250 γρ. ντοματίνια ψιλοκομμένα
1 πιπεριά Φλωρίνης ψιλοκομμένη
3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
1 αγγούρι ψιλοκομμένο χωρίς τα σπόρια
1/2 ματσάκι ψιλοκομμένο μαϊντανό
1/2 ματσάκι ψιλοκομμένο δυόσμο
αλάτι, πιπέρι, λεμόνι
Official Site: http://www.ert.gr/
Official Site: http://www.ertnews.gr/
Official Site: https://www.ertflix.gr/
Facebook: / ertofficial
Facebook: / ertnews
X: https://x.com/ertofficial_
Instagram: / ertofficial
TikTok: / ertofficial
#PrwianSeEidon #ERTFLIX #ΕΡΤ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
