Снижение силы- главный признак старения мышц Как сохранить мышцы мужчинам и женщинам.

Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
https://ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: [email protected]
тел. +38 (044) 331 91 11

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh...
-----------------------
0:00 Почему мышцы важны для женщин
1:51 Правда ли, что с возрастом мышцы не исчезают
3:36 Причины старения мышц( клеточные)
7:17 Быстрые или медленные? Что исчезает быстрее?
8:13 Причины старения мышц на уровне организма
10:33 Разница в вероятности смерти
15:33 Что делать против старения мышц?
19:30 Увеличение выносливости на 30% после 60 лет
20:39 Заместительная гормональная терапия
22:55 Сколько белка нужно для роста мышц
23:47 Креатин
-----------------------------------
Источники
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3366726/
-------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot