Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Pilates Workout to Lose Belly Fat Fast | 10-min Beginner Routine

Автор: Tina Ka Fitness

Загружено: 2026-01-17

Просмотров: 242

Описание:

Get ready to tone, tighten, and feel amazing with this 10-minute beginner-friendly Pilates workout! 💪
This quick but effective routine is designed to help you burn fat, strengthen your core, and sculpt a slimmer, more toned body – all from the comfort of your home.

No equipment needed, no gym required – just your mat and 10 minutes of your day!

✨ In this workout you will:
• Target belly fat
• Strengthen and tone your whole body
• Improve posture and flexibility
• Boost metabolism
• Feel more energized and confident

Perfect for busy moms, beginners, or anyone looking for a simple daily routine to stay fit and healthy.

👉 Do this workout 3–4 times a week for best results and combine it with healthy eating and good hydration.

Join my Program➜ https://tinkafit.com

Here’s my social media:

🦋 Follow me on Instagram for daily updates➜ https://www.instagram.com/tinakafitne...

🔴Follow me on Twitch➜   / tinaka_fit  

🔵 Follow me on Tiktok ➜ https://www.tiktok.com/@tinaka227?_t=...

🟠 Visit My Amazon Storefront ➜ https://amzn.to/3SBQ9Se

🔵 Follow me on Facebook ➜ https://www.facebook.com/profile.php?...

🔴 Follow me on Pinterest ➜ https://pin.it/1K2U7i1D3

🦋Read my articles🦋
@Medium➜   / queentinaka  


Join my membership for exclusive perks for members:
   / @tinakafitness  
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

👉 Join my membership for exclusive content and perks! Can’t wait to see you all there! 🎉✨
   / @tinakafitness  

Here’s what to do now to support my journey:

👍 Hit the LIKE Button
📲 SHARE this video with your friends on social media!
📥 Comment below this video!


🔔 SUBSCRIBE to this channel and turn on the notifications! 🔔
   / @tinakafitness  


#fitness #workout #fitnesstips #dailyworkout #fitgirls #fitnessmotivation #motivation #healthylifestyle #healthyliving #TinaKa #homewoekout #tinakafitness #pilates #pilatesworkout #pilatesforbeginners #pilatesforweightloss #pilateshome
Hello my loves, today we are doing a 10 min workout. It's a perfect pilates for beginners workout and great for weight loss. This beginner workout focuses on core workout movements that you can do as an at home workout to help with fat loss.

Pilates Workout to Lose Belly Fat Fast | 10-min Beginner Routine

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Rosja jakiej nie znacie. Najtrudniejszy dzień wyprawy (odc.47)

Rosja jakiej nie znacie. Najtrudniejszy dzień wyprawy (odc.47)

Itz love lifestyle  is live!

Itz love lifestyle is live!

10-минутный пилатес | Комплексная программа для похудения всего тела для начинающих

10-минутный пилатес | Комплексная программа для похудения всего тела для начинающих

20 Minute Low Impact Full Body Workout for Weight Loss Do This Every Morning

20 Minute Low Impact Full Body Workout for Weight Loss Do This Every Morning

10 МИНУТ — И ТЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Лучшая утренняя зарядка🤍

10 МИНУТ — И ТЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Лучшая утренняя зарядка🤍

Я попробовала танцевальную тренировку Дуа Липы

Я попробовала танцевальную тренировку Дуа Липы "Don't Start Now".

10-MIN HOURGLASS WAIST, ABS AND CORE BURN PILATES ROUTINE // DAY 2 - NEW YEAR PILATES CHALLENGE

10-MIN HOURGLASS WAIST, ABS AND CORE BURN PILATES ROUTINE // DAY 2 - NEW YEAR PILATES CHALLENGE

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА!

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА!

1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату

1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату

Получите плоский пресс за 2 недели, выполняя это упражнение!

Получите плоский пресс за 2 недели, выполняя это упражнение!

Women Workout -  No Equipment | Sculpted Abs & Lifted Glutes at Home

Women Workout - No Equipment | Sculpted Abs & Lifted Glutes at Home

Тренировка пилатеса на всё тело (20 минут) — без оборудования

Тренировка пилатеса на всё тело (20 минут) — без оборудования

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

Растяжка для новичков с нуля 20 минут в день

Растяжка для новичков с нуля 20 минут в день

Тонкая ТАЛИЯ Как у КОРЕЯНОК всего за 10 минут I - 12 см за неделю I  Как убрать жир внизу живота

Тонкая ТАЛИЯ Как у КОРЕЯНОК всего за 10 минут I - 12 см за неделю I Как убрать жир внизу живота

15 MINUTE AB WORKOUT | PILATES ABS | STRONG CORE | DAY 8 - 21 DAY FITNESS CHALLENGE

15 MINUTE AB WORKOUT | PILATES ABS | STRONG CORE | DAY 8 - 21 DAY FITNESS CHALLENGE

ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми

ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Что помогает при ТОЛСТЫХ ногах (на моем примере)

Что помогает при ТОЛСТЫХ ногах (на моем примере)

7 mins abs workout | to get slim waist | to lose tummy fat

7 mins abs workout | to get slim waist | to lose tummy fat

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com