अगर आपके पति और बच्चे आपकी बात नहीं मानते तो यह ड्रिल अवश्य करें.
Автор: Brahma Kumaris TYC
Загружено: 2025-09-25
Просмотров: 231
अगर आपके पति और बच्चे आपकी बात नहीं मानते तो यह ड्रिल अवश्य करें.
क्या आपके पति या बच्चे आपकी बात को गंभीरता से नहीं लेते❓
क्या घर का वातावरण तनावपूर्ण हो जाता है❓
इस वीडियो में जानिए ब्रह्मा कुमारीज़ द्वारा बताई गई एक विशेष *आत्मिक ड्रिल*
जिससे घर में प्रेम, सहयोग और आपसी समझ बढ़ेगी।
यह ड्रिल रोज़ करने से मन शांत होगा और रिश्तों में मधुरता आएगी।
🧘♀️ ड्रिल करने की विधि :
1. शांत स्थान चुनें – 2 से 5 मिनट अकेले बैठें।
2. गहरी सांस लें – मन को स्थिर करने के लिए 2-3 बार गहरी सांस भरें और छोड़ें।
3. स्व-चेतना जागृत करें – अपने आप से कहें: “मैं आत्मा हूँ, शांत स्वरूप हूँ।”
4. सकारात्मक संकल्प लें – मन में दोहराएँ:
“मेरे पति/बच्चे मेरी बात को सहज स्वीकार करते हैं।”
“घर में सहयोग और प्रेम बढ़ रहा है।”
5. प्रकाश का अनुभव करें – अपने सिर के ऊपर परमात्मा की दिव्य ज्योति का प्रकाश महसूस करें और वही प्रकाश घर के सभी सदस्यों पर फैलता हुआ देखें।
6. कृतज्ञता व्यक्त करें – मन में आभार व्यक्त करें: “धन्यवाद प्रभु, मेरे रिश्ते मधुर बन रहे हैं।”
7. धीरे-धीरे आँखें खोलें – सकारात्मक भाव के साथ अपने कार्यों में लग जाएँ।
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👉 इस अभ्यास को सुबह और रात 5-5 मिनट करने से बहुत जल्दी प्रभाव दिखेगा।
🌸 Om Shanti 🌸
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