SIRSASANA o Postura del PINO 🤸‍♂️. Te explico VARIAS FORMAS DE SUBIR. Preparación PASO A PASO.

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Hoy te traigo una clase enfocada en preparar la invertida sobre la cabeza SIRSASANA, una postura que para muchos es un reto / objetivo cuando empieza a ir a clases de yoga, también es una postura que se invita desde el principio a realizar al final de las clases en muchos centros y que yo considero que no es para principiantes y mucho menos nada fácil si no se entienden o se conocen las bases para subir.

Debemos tener en cuenta varias acciones en nuestro cuerpo para realizarla de manera correcta y conocer las capacidades que tienen nuestro cuerpo para subir.

Este vídeo pretende ser una guía PASO A PASO de aquello esencial para conseguir hacer SIRSASANA.

Espero que la disfrutes 🧘🏽‍♀️🙏🏽

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