ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ

В этом видео мы проведем тренировку верхней части тела с гантелями. Это упражнение идеально подходит для груди, трицепсов, бицепсов и предплечий.

Если вы ищете сложную тренировку верхней части тела с гантелями, то это видео для вас! Эта тренировка поможет вам нарастить мышечную массу и силу в груди, трицепсах, бицепсах и предплечьях. Воспользуйтесь этой тренировкой и увидите результаты уже сегодня!


00:00 тренировка верхней части тела с гантелями
00:01 тренировка плеч с гантелями
05:00 тренировка груди с гантелями
09:23 тренировка бицепса с гантелями
11:23 тренировка трицепса с гантелями
13:28 тренировка спины с гантелями
16:46 тренировка предплечий с гантелями

тренировка всего тела, тренировка всего тела дома, тренировка всего тела с гантелями, тренировка всего тела в тренажерном зале, тренировка всего тела без оборудования, тренировка всего тела для начинающих,тренировка ВЕРХНЕЙ части тела с гантелями (плечи-предплечья-грудь-трицепс-спина- бицепс)

#UPPER_Body_Workout_with_гантели
#maniac_muscle