Какой спорт убивает спину? | Разбираем МРТ тяжелоатлетов и йогов

Тяжелая атлетика и йога / Межпозвонковые грыжи, протрузии, стеноз позвоночного канала / МРТ позвоночника – об этом я расскажу в данном видео.

🌐 Дорогие друзья! Клиника Ткачева Епифанова открывается в Краснодаре! Пожалуйста, не забудьте передать эту ссылку всем своим друзьям, которым нужно лечение спины и суставов в краснодарском крае: https://clck.ru/V9BUq

Болит спина? Пройди тест и узнай, в чём проблема: https://clck.ru/UkZ2D

👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи.
_________________
⏰Содержание⏰
0:00 Начало
3:02 Новость для жителей Краснодара
3:52 Смотрим МРТ тяжелоатлета №1
8:28 МРТ тяжелоатлета №2
11:35 Смотрим МРТ йога №1
14:10 МРТ йога №2
15:26 Выводы
18:06 Советы по тренировкам
_________________
Большинство спортсменов знает, что если прийти к врачу и пожаловаться на боль в спине, то первое, что посоветует врач – прекратить заниматься спортом. Врачи дают подобные советы с обывательской точки зрения, думая, что штанга на плечах однозначно приведёт к грыжам и протрузиям. По-другому никак! А вот бассейн или йога – это нужно и полезно.
Чтобы глубже изучить вопрос я разобрал 4 снимка МРТ от тяжелоатлетов-рекордсменов и йогов. Несмотря на все дегенеративные изменения в позвоночнике, спина тяжелоатлетов по всем параметрам лучше спины любого обывателя, который ведёт сидячий образ жизни и не занимается спортом. А у йогов, несмотря на лучшее состояние межпозвонковых дисков, хуже развиты мышцы, которые поддерживают позвоночник и берут на себя часть нагрузки.
Подробнее о том, почему у спортсменов состояние позвоночника лучше и как сочетать разные виды тренировок смотрите в ролике. И не забывайте им делиться с друзьями-спортсменами!

Отдельная благодарность участникам исследования:
Александру Макарову:    / makre4  
Николаю Фесанюку: https://allpowerlifting.com/lifters/R...
АндреюТкаченко    / yogajizn  
Ирину Снегиреву:   / snegireva_yogatherapy  

_________________
🎥Посмотрите другие мои видео:
Мнение невролога о пользе йоги:    • Йога - мнение невролога о пользе  
Почему болит твоя голова. Факторы и самолечение:    • ПОЧЕМУ болит твоя голова | ФАКТОРЫ и САМОЛ...  
Мовалис, Мидокалм, Мильгамма. Почему от них пора отказываться:    • Мовалис, Мидокалм, Мильгамма | Почему от н...  
Клиника спасла актёра. Реальный отзыв:    • Видео  
_________________
🌐 Связаться с нами:

Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграмм https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм:   / doktorepifanov  

Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
сайт: https://epifanovclinic.ru/

Клиника в Волгограде:
сайт: https://tkachevclinic.ru
Instagram:   / tkachevclinic  
тел: +7 995 409 8888

Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: https://clck.ru/VNcTk
instagram :   / ​  
vk: https://vk.com/temed_ru​
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29