Скачать
Bonus: Meditaatiojakso – Hyvän upottaminen
Автор: Susanna Ahvalo | Terapeuttinen valmentaja
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 73
Описание:
Tämä on erillinen bonusjakso, joka täydentää viime viikolla julkaistua jaksoa Toipumisen näkymätön työ. Tässä jaksossa esittelen harjoituksen mukavan tunteen upottamiseen – tavan opetella viipymään hyvän äärellä ja vahvistaa kehon kokemusta mukavista tunteista.
Käytämme apuna monille tuttua RAIN-meditaatiota.
Bonusjakso sopii kuunneltavaksi omana hetkenään tai varsinaisen jakson jatkoksi.
Jos tämä jakso osuu ja uppoaa, ota kuunteluun muutkin jaksot. Ota podi seurantaan ja jaa se kaverille, jonka ajattelet hyötyvän siitä.
Susannan linkit: https://linktr.ee/susannaahvalo
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
