【朝昼晩ごはん】電子レンジ調理器で昼ごはん/一汁一菜/60代シニア夫婦/年金暮らし
Автор: バンチャンネル
Загружено: 2025-08-05
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孫が作る朝ごはん
〈卵焼き〉
卵
麵つゆ
マヨネーズ
〈ウインナー〉
〈みたらし団子パン〉
〈かき揚げパン〉
〈朝ごパン〉
〈オレンジ〉
〈レタス〉
〈ミニトマト〉
電子レンジ調理器で昼ごはん
〈豆苗の豚肉巻き〉
豚ロース薄切り
豆苗
料理酒
塩コショウ
◦タレ
ぽん酢
ごま油
ラー油
〈豆腐と油揚げとネギの味噌汁〉
〈きゅうりの漬物〉
〈白米〉
晩ごはん
〈鶏の挽肉とごぼうの炊き込みご飯〉
鶏の挽肉
ごぼう
にんじん
油揚げ
生姜(チューブ)
料理酒
みりん
醬油
砂糖
だし
〈メカジキのステーキ〉
メカジキ
料理酒
生姜(チューブ)
塩コショウ
片栗粉
◦タレ
醬油
酢
砂糖
にんにく(チューブ)
サラダ油
〈豆腐と油揚げとネギの味噌汁〉
〈きゅうりの漬物〉
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