Выходы силой на кольца и выходы силой на перекладине (сравнение в замедленной съемке)

БЕСПЛАТНОЕ руководство по тренировкам BMU: https://bit.ly/3LJ147F
БЕСПЛАТНЫЙ трекер прогресса RMU: https://bit.ly/3rYs1MN
АКАДЕМИЯ WODPREP (Присоединяйтесь, чтобы получить доступ ко всем существующим курсам WODprep!): https://bit.ly/3uVb2wu
8-НЕДЕЛЬНЫЕ КУРСЫ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ: https://bit.ly/3gUl7la
ЭКИПИРОВАНИЕ ДЛЯ КРОССФИТ, КОТОРОЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ (ручки и т.д.): https://bit.ly/3BsnZPA

Выход силой на перекладине и выход силой на кольцах — по сути, одно и то же движение, верно? НЕВЕРНО! Да, есть существенные сходства, но есть и существенные различия. Мне часто задают этот вопрос, поэтому я просто снял видео в замедленной съёмке, чтобы показать разные техники выполнения каждого из них.

0:00 Вступление
1:14 Предварительные условия
3:05 Переход (почему он отличается для обоих вариантов)
5:29 Мои любимые 3 подсказки для перехода
7:15 Последовательное повторение выходов силой на перекладине и выходов силой на кольцах (одно большое отличие!)
9:58 Многократные повторения — сходства
11:15 Сравнение в замедленной съёмке
11:35 БЕСПЛАТНЫЕ материалы!

========================================================================
Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие программы функциональной подготовки для спортсменов по всему миру.

Я не «пустая ерунда» и не «наглая ложь» — просто тренировки и силовые тактики, которые сработали в моём собственном зале или на моих соревнованиях.

Если какое-либо из информационных видео оказалось для вас полезным, нажмите «Подписаться» и оставьте комментарий ниже. Буду рад узнать ваше мнение. Спасибо, что вы стали частью семьи WODprep!

Хотите больше контента о WODprep и вывести свои тренировки CrossFit на новый уровень? Вот где вы можете меня найти:

Facebook: http://bit.ly/2FtlIIU
Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X
reddit: ben_dzi

WODprep не связан с CrossFit, Inc и не одобрен CrossFit, Inc или какой-либо из её дочерних компаний. CrossFit является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.