물구나무 서는 법 알려드려요. 물구나무 서기 / 물구나무 자세

드디어 물구나무 서기를 알려드려요!
충분히 몸을 푼 다음 해주시는게 좋아요.
그래야 부상방지, 성공확률이 높아진답니당. 🤍

📌물구나무 서기 전, 파워 빈야사 하기
   • 함께 땀 흘려요! 💦 30분 빈야사 요가  

늘 함께 해주셔서 감사합니다. 🌷
나마스테. 🙏🏻

#황아영 #물구나무서기 #물구나무 #물구나무자세 #Yoga
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