어지럼증 원인 이석증에 도움되는 생활습관, 혈자리, 음식 총정리 (이석증②)
Автор: 박지영박사의 건강돋보기 TV
Загружено: 2025-11-28
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이석증은 단순한 귀의 문제가 아니라 위장 기능 및 담적병과 깊은 연관이 있어 재발률이 높은 질환입니다.
이번 영상에서는 이석증 재발을 막기 위해 필수적인 6가지 생활 습관(수면 자세, 적절한 운동, 비타민 D 보충, 수분 섭취 등)부터, 어지럼증 완화와 전정기관 안정에 도움을 주는 4가지 핵심 혈자리(풍부·풍지, 예풍, 내관, 풍륭) 지압법, 그리고 위장 기능을 돕고 담음을 제거해 이석증 예방에 탁월한 음식(생강차, 아욱·오크라, 귤껍질차, 율무)까지 한의학적 관점에서 상세히 정리해 드립니다.
잦은 어지럼증으로 고생하고 계시다면, 오늘 소개해 드리는 관리법을 통해 재발 걱정을 덜고 건강을 되찾으시길 바랍니다.
/ @bucheon_eutteum
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0:00 오프닝
0:57 이석증에 대해
1:30 이석증 예방 생활습관
7:17 도움되는 혈자리
9:06 이석증에 좋은 음식
11:36 정리
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