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Selbstfürsorge im Alltag - ins Mitgefühl für sich selbst gehen
Автор: Joyful Efforts (Joana Prather)
Загружено: 2022-04-14
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Oftmals kreisen unsere Gedanken um ein Thema, ein Problem oder spezielle Situation. Wir wünschen uns Unterstützung, aber es ist niemand da, der uns zuhört oder das geben kann, was wir brauchen.
Komm zur Ruhe mit dieser bereits 2.500 Jahre alten Meditation aus der tibetischen Meditationspraxis namens "Tonglen". Es ist die Meditation vom Geben und Nehmen und hilft dir, dich selbst in einer herausfordernden Situation anders wahrzunehmen und zu unterstützen.
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