تو هم یه ویدیو از بارفیکس زدنت ک دوستش داری رو ادد کن🤩
Автор: Mahsa Rezaie
Загружено: 2 нояб. 2024 г.
Просмотров: 4 366 просмотров
پیشرفت قدرت بالاتنه با پول آپ و چین آپ
حرکات پول آپ و چین آپ ؛ دو حرکت عالی برای تقویت عضلات پشت، بازوها و افزایش قدرت بالاتنه. حتی اگر فقط یک تکرار با وزن بدن بتونی انجام بدی، این موفقیت بزرگیه و نشون‌دهنده‌ی قدرت و پیشرفتته. با اضافه کردن وزنه به این حرکات بارفیکس، چالش رو بیشتر کن و قدمی به سوی افزایش قدرت و استقامت بردار. این تمرین‌ها برای هر سطحی از ورزشکارها عالیه و کمک می‌کنه عضلاتت رو کاملاً درگیر کنی!
هشتگ‌ها: #پول_آپ #چین_آپ #بارفیکس #قدرت_بالاتنه #تمرینات_وزنه
#کراسفیت #وزنه_برداری #ورزش #ورزشدرخانه #ورزشی #ورزش_در_منزل #ورزش_بانوان #تمرینات #تمرین #تمرینات_بدنسازی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #تمرین_در_خانه #فیتنس #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان #فیت #سیکس_پک #sports #sixpack #motivation #crossfitchallenge
#تمرین_وزنه_برداری #اسنچ #رکورد #تمرینات_قدرتی #تمرینات_بدنسازی #تمرین #تمرین_در_منزل #ورزش_زنان #ورزشی #ورزش_بانوان #ورزش_در_منزل #ورزش_با_وزنه #تمرین_تکنیکی #فیتنس #ورزش #CrossFit
#sports #sportmotivation #sportmovies #sportmoments #fitgirl #fitlifegoals #fitnessmotivation #fitness #fitnessjourney #crossfitgirls #crossfitgames #fitnessjourney #motivation #motivationalvideo #motivational
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
