옆구리살 왜 안빠지는건데?? 속상한분들 보세요.

[ENG] 🔥체지방 활활🔥 사이클 인터벌 루틴에 스트레칭까지 알차게 준비했어요

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상체루틴에 꼭 넣어야하는 6가지 #상체루틴 #운동루틴 #다이어트

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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)

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중량이 늘지 않으면 그대로 따라 해보세요 (feat. 고중량 5x5 스트랭스 훈련법)

20 MIN LEGS + BOOTY PUMP - Lower Body Workout without Equipment - No Repeat, Home Workout